{"id":31,"date":"2019-05-25T16:24:25","date_gmt":"2019-05-25T14:24:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hoteldelabourse.com\/?p=31"},"modified":"2020-09-02T17:59:54","modified_gmt":"2020-09-02T15:59:54","slug":"gestion-de-stress-lors-dun-voyage-comment-sy-prendre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hoteldelabourse.com\/gestion-de-stress-lors-dun-voyage-comment-sy-prendre\/","title":{"rendered":"Gestion de stress lors d’un voyage : comment s’y prendre ?"},"content":{"rendered":"\n

Le voyage devrait toujours \u00eatre synonyme d’\u00e9vasion, de d\u00e9couverte et d’aventure. Cependant, pour certaines personnes, un voyage est \u00e9galement synonyme de stress et d’angoisse en tout genre. Cela peut \u00eatre provoqu\u00e9 par de nombreuses choses comme la peur d’avoir oubli\u00e9 quelque chose, le retard d’un vol, la peur de se faire arnaquer, etc. Si le stress vous ronge lors d’un voyage, comment le g\u00e9rer efficacement ?<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

G\u00e9rer le stress au niveau des transports<\/h2>\n\n\n\n
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Souvent, ce cas de stress se pr\u00e9sente chez les personnes qui comptent acheter des billets \u00e0 la derni\u00e8re minute pour b\u00e9n\u00e9ficier d’un prix au rabais. En effet, toutes sortes de questionnements peuvent causer la situation de stress comme, y aura-t-il encore une place libre ? Quelle compagnie a\u00e9rienne va proposer une place ? \u00c0 quelle place on va se trouver ? etc. Pour \u00e9viter ce genre d’angoisse avant le d\u00e9part, le mieux serait toujours de pr\u00e9parer le voyage. Pour ce faire, avant le jour du d\u00e9part, faites une check-list de ce que vous devez faire, avoir et apporter. Ce sera encore le bon moment pour trouver la solution \u00e0 certains soucis et avoir des infirmations pertinentes sur certains questionnements. En d’autres termes, n’attendez pas la derni\u00e8re minute pour paniquer. Dans le cas o\u00f9 vous avez des objets de valeur avec vous alors que vous vous appr\u00eatez \u00e0 voyager, le mieux serait de mettre ces affaires sensibles dans la valise que vous allez apporter en cabine. Cela vous \u00e9vitera de stresser et de trop penser \u00e0 ces affaires sensibles durant le voyage. Il en sera de m\u00eame pour tout ce qui est paperasse administrative.<\/p>\n\n\n\n

Oser et sortir de sa zone de confort<\/h2>\n\n\n\n
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Le choc culturel et le changement peuvent \u00e9galement causer des cas de stress. Pour les \u00e9viter, il faut tout d’abord sortir de sa zone de confort et accepter la diff\u00e9rence. Durant un voyage, vous devez \u00eatre pr\u00eat au changement, quel qu’il soit. C’est l’id\u00e9e m\u00eame de l’\u00e9vasion et de l’aventure durant un voyage. Vous devez vous pr\u00e9parer \u00e0 l’avance sur cette situation. Cela am\u00e8ne \u00e0 un changement d’habitude. Il est de ce fait, n\u00e9cessaire que vous soyez pr\u00eat et que vous acceptiez de mettre vos habitudes de c\u00f4t\u00e9. L’id\u00e9e c’est de s’impr\u00e9gner de la culture locale afin de s’adapter rapidement et de retrouver le confort, mais selon les habitudes locales. Vous devez en outre, \u00eatre toujours ouvert et respectueux des autres \u00e0 travers votre comportement, vos habitudes, mais aussi, \u00eatre en respect de la loi en vigueur dans le pays de votre destination. En cas de crise de stress, vous pouvez aussi essayer de m\u00e9diter et d’apprendre \u00e0 ma\u00eetriser votre respiration afin de vous oxyg\u00e9ner et d’att\u00e9nuer la pression due aux cas qui vous a stress\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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